Academia Barra Fitness trabalha com responsabilidade adotando rigorosamente todas as orientações dos órgãos Municipais, Estaduais e exigências da Organização Mundial da Saúde (OMS) e Ministério da Saúde.
Veja como a atividade física ajuda a fortalecer o organismo na luta contra doenças, como a COVID-19, após a reabertura da academia Barra Fitness que atendeu todos dos protocolos com medidas e recomendações exigidas pelo Ministério da Saúde. Desde o retorno do funcionamento das suas atividades nenhum dos 32 profissionais colaboradores, apresentaram resultado positivo de covid-19. É por essa razão que a imunidade aumenta ao praticar exercícios físicos.
Nosso profissionais colaboradores sempre estão praticando exercícios. Além disso, manter um peso saudável é importante. Isso significa ter o IMC (Índice de Massa Corporal) e o percentual de gordura corporal controlados, para ter menor resistência insulínica e, consequentemente, mais imunidade.
Entre os inúmeros benefícios para a saúde, os exercícios físicos praticados corretamente sob orientação profissional nas academias, dentre eles está o aumento da imunidade do organismo contra bactérias e vírus, que causam doenças como a COVID-19 (relacionada ao novo coronavírus) e outras infecções.
É importante destacar também que a Academia Barra Fitness conta com uma grande quantidade de colaboradores profissionais da Educação Física, os chamados Personal Trainer. A supervisão de um personal nos treinos técnicos, ou seja apresentar resultados embasados em tendências e conceitos científicos, promovendo exercícios de adaptações nos sistemas respiratório, cardiovascular, endócrino, digestivo e músculo-esquelético.
É por essa razão que a imunidade aumenta ao fazer exercício físico. Além disso, manter um peso saudável é importante. Isso significa ter o IMC (Índice de Massa Corporal) e o percentual de gordura corporal controlados, para ter menor resistência insulínica e, consequentemente, mais imunidade.
Quando incorporadas como hábitos, essas adaptações melhoram as capacidades funcionais do organismo, fazendo com que o corpo tenha maior reserva energética, tolere mais desgaste físico diário e diminua o nível de estresse.
Sem contar que esses hábitos estimulam o corpo a responder mais rápido quando em contato com vírus e bactérias. Também ajudam a evitar doenças cardiovasculares, câncer, doenças crônicas e até estresse, ansiedade e depressão. Por isso, devem ser incluídos na rotina sempre que possível.
